Bienvenidos de nuevo a mí blog, hoy en "Renew-Style" como os había prometido os traigo a continuación un resumen sencillo y cómodo de leer y comprender los efectos y beneficios de los masajes, haciendo dos subdivisiones: La estructural (efectos fisiológicos o psicológicos) y la temporal (a corto y largo plazo).

 Efectos y beneficios psicológicos - A corto plazo el masaje consigue:
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  • La eliminación de células muertas, y mejora la circulación.
  • Mejorando la circulación, se hace más eficiente el transporte de nutrientes y oxígeno a las células, y por lo tanto, más eficiente la eliminación de los desechos celulares.
  • Mejora la respiración, haciéndola más profunda y eficiente, por tanto más relajada.
  • Mejora el drenaje linfático y por tanto ayuda en los casos en que haya edema a reducir dicha hinchazón.
  • Ayuda a reducir la fatiga muscular, dolor y agujetas.
  • Ayuda a reducir el cansancio y el dolor en las articulaciones.
  • Relaja o estimula el sistema nervioso (dependiendo del tipo de masaje aplicado).
  • Ayuda y mejora la calidad del sueño.
  • Agiliza la digestión y eliminación de toxinas.
  • Ayuda y mejora el alcance de la relajación general.
Efectos y beneficios fisiológicos - A largo plazo el masaje conbsigue:
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  • Mejora la elasticidad de la piel.
  • Mejora la circulación.
  • Mejora el sistema inmunológico.
  • Mejora la forma muscular.
  • Mejora la comunicación neural y relaja el sistema nervioso (previniendo por ejemplo, espasmos causados por la ansiedad).
  • Lleva a cabo una mejor y más efectiva respiración, es decir, se mantiene el propósito del principio.
  • Ayuda a reducir el insomnio.
  • Equilibra y regula el sistema digestivo (muy recomendado para personas que padecen estreñimiento).
  • Disminuye la alta presión arterial.
Efectos y beneficios psicológicos - A corto plazo el masaje consigue:
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  • Relajar el cuerpo y así reducir la tensión y los efectos del estrés.
  • Relajar la mente y así reducir la ansiedad y sus efectos.
  • Aliviar y confortar al paciente.
  • Mejorar los sentimientos positivos (importantisímo ;) ).
  • Aumentar la energía y  revigorizar a todos los sistemas del cuerpo reduciendo la fatiga.


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Efectos y beneficios psicológicos - A largo plazo el masaje consigue:
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  • Mantiene la relajación del cuerpo y la mente.
  • Mejora la imagen del cuerpo y hace darse cuenta de ello, por lo que mejora la autoestima.
  • Aumenta los niveles de energía, ya que menos energía es utilizada en mantener el cuerpo tenso y estresado.
Pues querid@s amig@s como podéis apreciar son innumerables los efectos y beneficios, nunca mejor dicho, que nos aportan las diferentes modalidades, estilos y/o técnicas de masaje, y como ya os dije antes, siempre hechas por un@ profesional, para que todo esto se cumpla también tenemos que fijarnos en detalles tales como, la cabina donde nos van a realizar el masaje, la iluminación, la temperatura ambiente, la camilla, la ropa de la camilla, la intimidad de la cabina y por  parte del profesional deberíamos fijarnos en su manera de hablar,  de explicarnos con conocimiento y de una forma clara la sesión, terapia o tratamiento que nos va a realizar,  así como también debemos tener muy en cuenta su higiene personal,  presencia, y estado de su uniforme, el calzado, y algo muy, muy importante sus manos, que estén libres de uñas largas,  de heridas, hongos o cualquier otra afección, tengamos en cuenta que estas manos van a tocar y masajear nuestra piel y en general nuestro cuerpo o rostro y no podemos exponernos a un contagio, por otro lado pensad en que estas deben verse y darnos la sensación de confort, de suavidad, de higiene y pulcritud, (nuca deberían sentirse frías ni ásperas , esto denotaría una ligereza en el trato y mimo al cliente por parte de la  persona que nos va a  realizar  la sesión. Si todos estos aspectos se cumplen,  estas ante una gran posibilidad de que realmente obtengas todos estos efectos y beneficios, espero que os guste, que disfrutéis sabiendo un poco más de lo que realmente debemos esperar de un masaje, y sobre todo os deseo que viváis plenamente llenos de muy buenas energías, un fuerte abrazo ;)

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1 comentarios:

  1. Teniendo en cuenta los amplios beneficios que brinda una sesión de masajes, saber realizarlos puede brindar los conocimientos necesarios para desempeñar una tarea muy requerida actualmente por una gran cantidad de personas.

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